Bougez mieux. Vivez mieux.
Un programme d'activité physique adaptée à votre santé, prescrit par votre médecin et suivi par Emmanuelle (ETPS).
Pourquoi l'activité physique adaptée ?
L'APA, c'est une activité pensée pour vous — pas pour un athlète.
Plus d'énergie au quotidien
L'activité physique régulière améliore la vitalité et réduit la fatigue chronique.
Un meilleur sommeil
Un programme adapté régule naturellement les cycles de sommeil.
Moins de douleurs
Le renforcement musculaire ciblé réduit les douleurs articulaires et lombaires.
Un moral qui remonte
L'activité physique libère des endorphines et réduit les symptômes anxieux et dépressifs.
Un cœur plus solide
Les séances cardio adaptées améliorent votre santé cardiovasculaire sans risque.
Un accompagnement humain
Emmanuelle est là à chaque étape. Vous n'êtes pas seul(e) avec un programme sur papier.
Comment ça marche
Votre programme en trois étapes, sans complication.
Votre médecin
Votre médecin vous prescrit un bilan APA et vous crée un accès sur la plateforme PreventiAPS.
Bilan avec Emmanuelle
Emmanuelle (ETPS) vous reçoit pour 3 séances d'éducation thérapeutique et un bilan de votre situation.
Votre programme en ligne
Votre médecin valide le programme. Vous accédez à votre espace pour suivre vos séances semaine par semaine.